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澳门新星际官网直营店:控糖就是少吃高糖食物?

发布时间:2022-03-18 12:11 来源:中国互联网联合辟谣平台

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控糖就是少吃高糖食物?

发布时间:2022-03-18来源:中国互联网联合辟谣平台

三大热量来源

碳水化合物、脂肪和蛋白质

如果碳水化合物摄入少,但脂肪摄入多

总热量还会超标,带来肥胖,血糖升高

与其说控糖,不如说控制食物的总热量

同时,要科学分配三大成分的摄入比例

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